Магазин

Что значит правильное питание?

Мы часто слышим, что питаться правильно - это очень сложно и скучно, нужно тщательно следить за каждым съедаемым кусочком или отказываться от всего, что нравится и вкусно.
Основательница нашего проекта Вера Бондаренко - сертифицированный нутрициолог - считает, что это не совсем правильно:
"Если мы будем загонять себя жесткими диетами и ограничивать во всем, то не только не достигнем цели стать здоровее и принести пользу организму, но можем даже навредить самим себе! Во всем важен разумный подход. Да и к тому же, не существует универсального решения, "волшебной таблетки" для всех. Каждый человек совершенно уникален по всем параметрам, образу жизни и привычкам. Поэтому очень важно подбирать питание таким образом, чтобы скорректировать то, что вас беспокоит, но в то же время не перегнуть палку.
Например, вам нужно добавить в рацион гречневую кашу. Но вы ее с детства не любите от слова вообще. Как быть?

Ну, если вы не любите гречку - вы просто не спрашивали меня, как её приготовить! :) Даже из этой крупы можно сделать множество совершенно разных по вкусу блюд - от десертов до роллов!
Или можно составить ваш личный рацион, заменив гречку другими продуктами. Вариантов и возможностей - огромное множество, а за годы консультирования и разработки рецептов для собственного кафе и производства еды у меня собралась огромная библиотека оригинальных блюд под любой запрос.
Главное - не сдаваться, пробовать и находить именно ваш, индивидуальный работающий план!"

Вера не только составляет персональные рационы питания, консультирует и ведет клиентов. Но и составляет рецепты блюд и соусов на нашем производстве - чтобы они были сбалансированными, полноценными и питательными.
Ну и, конечно, очень вкусными!

Получить консультацию у Веры можно по предварительной записи.
Made on
Tilda