Вера Бондаренко
Сертифицированный нутрициолог
Обо мне
Добро пожаловать!
Меня зовут Вера, и вопросами питания и здорового образа жизни я занимаюсь уже более 10 лет.
Я - дипломированный нутрициолог, прошла обучение в Университете образовательной медицины, Stanford University, на авторских курсах ведущих врачей-натуропатов и нутрициологов. И продолжаю учиться до сих пор, дополнять свои знания и опыт.
Веду консультации по нутрициологии с 2019 года, являюсь автором курсов по питанию, программы перехода на растительный рацион, сборника рецептов.
Добро пожаловать!
Меня зовут Вера, и вопросами питания и здорового образа жизни я занимаюсь уже более 10 лет.
Я - дипломированный нутрициолог, прошла обучение в Университете образовательной медицины, Stanford University, на авторских курсах ведущих врачей-натуропатов и нутрициологов. И продолжаю учиться до сих пор, дополнять свои знания и опыт.
Веду консультации по нутрициологии с 2019 года, являюсь автором курсов по питанию, программы перехода на растительный рацион, сборника рецептов.
Первичная консультация
На первичной консультации мы познакомимся и поймем, насколько нам комфортно работать друг с другом.
Перед ней Вы заполняете анкету, и указываете конкретный запрос, с которым Вы обращаетесь.
После мне понадобится 3-4 дня на её изучение и подготовку к консультации.
Результат:
+ подробный анализ Вашей первичной анкеты
+ рекомендации по сдаче дополнительных анализов
+ общие рекомендации по здоровью и питанию
Продолжительность 45-60 мин.
Стоимость: 1 500 р.
Записаться
На первичной консультации мы познакомимся и поймем, насколько нам комфортно работать друг с другом.
Перед ней Вы заполняете анкету, и указываете конкретный запрос, с которым Вы обращаетесь.
После мне понадобится 3-4 дня на её изучение и подготовку к консультации.
Результат:
+ подробный анализ Вашей первичной анкеты
+ рекомендации по сдаче дополнительных анализов
+ общие рекомендации по здоровью и питанию
Продолжительность 45-60 мин.
Стоимость: 1 500 р.
Записаться
Индивидуальное сопровождение
Будем встречаться с Вами онлайн 2-3 раза в месяц на протяжении 2-3 месяцев, обсуждать и корректировать выработанный протокол. Между встречами возможны дополнительные вопросы, которые требуют срочного ответа.
Остальные вопросы Вы собираете, и мы обсуждаем их на консультации, вместе с Вашим рационом и соблюдением рекомендаций.
Во время ведения возможна корректировка протокола по необходимости (если что-то вызывает дискомфорт).
Результат:
+ анализ расширенной анкеты здоровья (высылается после оплаты)
+ расшифровка анализов, назначенных на первичной консультации, или уже имеющихся за последние 6 месяцев
Продолжительность 60-90 мин./сессия
Стоимость: 3 500 р./сессия
Записаться
Будем встречаться с Вами онлайн 2-3 раза в месяц на протяжении 2-3 месяцев, обсуждать и корректировать выработанный протокол. Между встречами возможны дополнительные вопросы, которые требуют срочного ответа.
Остальные вопросы Вы собираете, и мы обсуждаем их на консультации, вместе с Вашим рационом и соблюдением рекомендаций.
Во время ведения возможна корректировка протокола по необходимости (если что-то вызывает дискомфорт).
Результат:
+ анализ расширенной анкеты здоровья (высылается после оплаты)
+ расшифровка анализов, назначенных на первичной консультации, или уже имеющихся за последние 6 месяцев
Продолжительность 60-90 мин./сессия
Стоимость: 3 500 р./сессия
Записаться
Персональная программа
На основе заполненной анкеты я разрабатываю программу питания и режима индивидуально под Вас и Ваш запрос.
Составление рекомендаций и протокола занимает 10-14 дней после получения заполненной анкеты и результатов анализов.
Результат:
+ протокол рекомендаций по устранению проблем, питанию, режиму, добавкам нутрицевтиков (при необходимости)
+ программа рассчитана на 2-3 месяца без корректировок и сопровождения
+ по итогу прохождения программы возможны дополнительные консультации
Стоимость: 6 500 р.
Записаться
На основе заполненной анкеты я разрабатываю программу питания и режима индивидуально под Вас и Ваш запрос.
Составление рекомендаций и протокола занимает 10-14 дней после получения заполненной анкеты и результатов анализов.
Результат:
+ протокол рекомендаций по устранению проблем, питанию, режиму, добавкам нутрицевтиков (при необходимости)
+ программа рассчитана на 2-3 месяца без корректировок и сопровождения
+ по итогу прохождения программы возможны дополнительные консультации
Стоимость: 6 500 р.
Записаться
Мой подход
Я искренне считаю, что в жизни всё должно происходить легко и комфортно.
Даже самая полезная привычка не закрепится, если Вам будет неудобно, или она будет раздражать.
Моя задача, как эксперта в области питания и образа жизни, разработать для Вас такой протокол, который бы приносил максимальную пользу и при этом нравился Вам.
Существует бесконечное количество вариантов и возможностей их комбинировать, чтобы достичь цели: подобрать индивидуальную программу для Вашего уникального случая.
И второй самый главный мой принцип - комплексный подход.
Да, я буду задавать странные вопросы на консультациях: например, чем болели Ваши родители, сколько Вы тратите времени на дорогу до работы каждый день и как часто меняете футболки. Но это всё позволяет собрать воедино картину работы Вашего организма, выявить скрытые проблемы и понять, что на самом деле беспокоит или является причиной постоянной заложенности носа или расстройства ЖКТ.
Я искренне считаю, что в жизни всё должно происходить легко и комфортно.
Даже самая полезная привычка не закрепится, если Вам будет неудобно, или она будет раздражать.
Моя задача, как эксперта в области питания и образа жизни, разработать для Вас такой протокол, который бы приносил максимальную пользу и при этом нравился Вам.
Существует бесконечное количество вариантов и возможностей их комбинировать, чтобы достичь цели: подобрать индивидуальную программу для Вашего уникального случая.
И второй самый главный мой принцип - комплексный подход.
Да, я буду задавать странные вопросы на консультациях: например, чем болели Ваши родители, сколько Вы тратите времени на дорогу до работы каждый день и как часто меняете футболки. Но это всё позволяет собрать воедино картину работы Вашего организма, выявить скрытые проблемы и понять, что на самом деле беспокоит или является причиной постоянной заложенности носа или расстройства ЖКТ.
e-mail: vera.b.healthy@gmail.com
